Autor: Gudrun Titze
Genre:
Vorwort von: Dr. Gisela Immich

Auszeiten für die Seele im Ruhrgebiet

33 Orte zum Innehalten, Lauschen und Aufblühen
€18,99
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ISBN: 978-3-8464-0959-6
Sprache: Deutsch Erscheinungsdatum: 03. April 2023 192 Seiten Abbildungen: 80
Produkttyp: Buch (978-3-8464-0959-6)

Dieser Titel ist im Buchhandel erhältlich.

Ob ein morgendlicher Spaziergang durch die Westruper Heide, Tierbeobachtung im Weitmarer Holz oder eine Wanderung ins wunderschöne Mülheimer Rumbachtal – nachweislich genügen bereits 30 Minuten im Grünen, um das Stresslevel effektiv zu senken. „Auszeiten für die Seele“ stellt Naturplätze und Orte zum Entspannen vor der Haustür vor, die zum Kraftfinden und Herunterkommen einladen. Jede Auszeit macht vertrauter mit den kleinen und großen Wundern der heimischen Tier- und Pflanzenwelt, bereitet Vergnügen, schärft den Blick und spendet neue Energie. Dazu: Entspannungsübungen und Tier- und Pflanzenporträts zum Nachlesen.

Mit einem Vorwort und wissenschaftlicher Expertise begleitet von Dr. Gisela Immich des Lehrstuhls für Public Health & Versorgungsforschung der LMU München.