Thomas Widerin, 26 Jahre lang Flugretter mit über 3.000 Einsätzen, teilt in diesem praxisnahen Handbuch sein umfangreiches Wissen über Erste Hilfe in Natur und Gebirge. Verständlich erklärt und klar bebildert zeigt es, wie alle, die draußen unterwegs sind, bei Notfällen richtig reagieren können - von Schürfwunden und Brüchen bis zu Unterkühlung, Kreislaufstillstand oder allergischen Reaktionen. Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Checklisten und Praxistipps geben Sicherheit und Orientierung im Ernstfall bei Wander-, Trekking- und Bike-Touren. Eine Fortführung der outdoor know-how-Reihe in Kooperation mit dem Magazin outdoor.